今月は少なめの連休にも 助けられ 無事に休まずに出勤できた。 朝は 相変わらず眠いのだが。 うつ症状対策としては 早めに寝れば 少しは睡眠時間が長くなるのだけれど 帰宅してすぐに寝るわけにも いかず どうしたものか。 26日には健康診断があった。 結果…

眠くてしようがない朝。 一瞬、今日は休みかと思った。 2度寝しないように 気を使いながら 音楽を鳴らす。 窓を開けてみるが、外は雨。 雨模様は気が滅入る。 少し早めに家を出る。 家にいると 眠くなるので。 今日は職場は月末。 とにかく慌ただしい。 忙し…

仕事の関係で お使いに行くことになった。 そこは ローカル電車を乗り継ぎ そこからローカル路線バスに乗って 行くところ。 2時間はかかるが 職場を早めに出た。 眠くてしようがない。 電車は来ないし 来ても途中駅でずっと止まるし。 路線バスもなかなか来…

朝、ずっと雨が降っている。 日光が刺していれば 気分も晴れるのだが 雨模様だと気が滅入る。 うつ症状がひどいと ちょっとした事で 気力がなくなる。 体がふらつくとか お腹が痛いとか どうでもいい事で。 天気が悪いのも その内に入るかな。 お日様の光は…

今朝はものすごく眠い。 おまけに体が重い。 いや、正確には 昨日の夜から絶不調。 やはりうつ症状。 とりあえず窓を開けて日の光を浴びてみる。 が、効果なし。 頓服薬はあるが 眠くなるので使えない。 2度寝しないよう 細心の注意を払いながら 横になって…

今日は健康診断。 時間は昼頃、 仕事の合間に実施。 朝から食事抜き。 辛い。 と思ってたら ものすごい倦怠感。 抑うつ症状か 風邪なのか わからない。 とりあえず 仕事の手を休め 健康診断に備える。 数字は見えなかったが やはり 食事制限の効果はないよう…

昨日同様 今朝は5時半に目覚める。 そして 眠くてしようがないのも 昨日と同じ。 何かしようと思うが だるくて気力がない。 新しい服が欲しくて ユニクロへ行ってみたけど あまりの混雑ぶりに 諦めた。 明日は健康診断。 採血で朝食は抜くけど この際 体重を…

彼女が突然 中央大学法学部キャンパスが 見たいと言い出した。 彼女自身は短大卒なのだが 資格試験マニアで おまけにいろんな大学の情報を 収集しまくってる。 なかでも 2023年に茗荷谷に移転された 中央大学法学部のキャンパスに 興味を持ったみたい。 一度…

5月18日（日） 移行作業開始。 ブログデータのダウンロード。 その間、体調が悪いので家でずっと横になってた。 まもなくして データのダウンロード完了。 はてなブログへインポート。 数時間で終了、画像データの移行を開始する。 5月19日（月） 朝、パソコ…

さよならgooブログ。 2020年10月18日に始めて依頼 4年半以上になる。 書いた記事は1564本（本記事は除く） よく続いたものだ。 個人的には使いやすく もっと続けていたかったけど残念。 始めた時は うつ病がひどくて休職していたけど 日中、気が向いた時によ…

今日は朝から雨。しかも結構強い。それでも出かける。彼女と会う約束をしてるから。資格試験の勉強を始めるという。実際に受けるかを判断するのは問題集を買ってからだという。一緒に書店に行きテキストと問題集を買った。彼女は本気だ。そのあとカフェへ。…

今日は上司が休みのため終日不在代理。自分の仕事は何もできない。できないからってその埋め合わせは自分がやらなきゃいけない。幸い今日は暇。いつもこんな感じで上司は仕事をしているのかと思いつつ自分の仕事に取り掛かる。疲れた。以上。

昨夜なかなか寝付けず0時過ぎに寝たのだが眠りが浅い。ものすごく眠くて2度寝しそうになる。結果、早めの外出となる。今日はそれほど忙しくはないが外訪の用事があった。土日は嫌なので今日都合をつける。明日は上司が休み。また不在代理。

昨夜は無事に寝られたらしい。らしいというのは眠れた気がせず朝が眠いからである。不眠ではないのでひと安心ではあるがぐっすり眠りたい。今日は夕方から外部講師の研修会があるので早めに仕事が終わった。あと2日だ頑張ろう。

昨夜、全然眠れなかった。一応エチゾラムを服用してみたけど駄目。日付が変わるまで起きていた。そこから眠れて起きたのは5時。一応5時間近くは眠れたけどものすごく眠い。通勤中は居眠りしたが会社に着いてからは平気だった。ただすごく疲れる。おまけに仕…

今朝は3時半に目覚めた。ものすごく眠い。2度寝しないようずっと起きていたがなぜか全身がけだるい。風邪を引いたわけではなさそうだが体が重いので抑うつ症状だろう。それなのに仕事が終わらない。辛い。終わりそうにもないし急ぎでもないので明日続きをや…

仮面ライダーの代表的なアイテム。 変身ベルト。 このベルトには 仮面ライダーごとに 独自の名称がつけられている事が多い。 1号２号は「タイフーン」 V３は「ダブルタイフーン」 アマゾンは「コンドラー」 スカイライダーは「トルネード」と いった具合に。…

今日は精神科の診察。先月採血した血液検査の結果を聞く。前年と比べて白血球数が多い→感染症（風邪）の影響？肝臓の数値が悪化→脂肪肝？中性脂肪が高い→言うまでもない。尿酸値が高い→痛風にはなっていない。血糖値が低い→服薬中。全体的には前年と同程度だ…

だるい。そして体が重い。動くのも辛い。気力がない状態。抑うつ症状がひどい。それでも出勤する。日中も辛かった。今日の仕事は最小限。明日は精神科で診察。どうなるか。

休み明けなのにやたら仕事の依頼がくる。おまけに職場の一人が病欠。自分も病欠したから人のことはいえないがすごく忙しい。なんとか終わらせたけど外訪の用事がまだ。いろいろ大変。

昨夜から抑うつ症状が続く。寝るのも辛い。今日は朝から来客があったので休めない。なんとか家を出る。1時間ほどして面談は無事に終わる。終わったらどっと疲れた。事実上今日の仕事はおしまい。抑うつ症状は辛い。今年はあまり出かけずにセーブしてたのにな…

朝から雨だ。気分も落ち込む。そう思ってたら本当に落ち込んだ。抑うつ症状。しばらく横になってたら良くなったけど明日以降休まないか心配。明日は来客があるので休めない。なんとか頑張ろう。

六本木の東京ミッドタウンにあるサントリー美術館。企画展「酒呑童子ビギンズ」源頼光の鬼退治の伝承に登場する酒呑童子を絵巻物を中心に展示。小さい頃子供向けの読み物で読んだ記憶がある。物語の舞台は丹波国大江山と近江国伊吹山と2通りがあるけどサント…

かつて駄菓子屋にキャラクターのカードやシールが売られていた。人気者のウルトラマンも当然ラインアップされていた。私は戦隊物の面子は持っていたが、この類いは買わなかったので今思うと買っとけば良かったなと思う。そう思ってたらこんな本が。「昭和ウ…

家電量販店へ行ってパソコンとか見ていたらおもちゃ売り場にたどり着いた。家族連れが多いので引き返そうと思ったらプラモデルのコーナーが。大半はガンプラだがその中でなんか欲しいものがあった。何でこんなのが欲しいんだと思う人もあるかもしれないが手…

今日は歓送迎会。調子が悪くて昼頃、エチゾラムを飲んだらものすごく眠くなる。おかげで調子は少し戻ったけど。そんな中の歓送迎会。座った席に新入社員がいた。すごく元気そう。学生時代、走ってたとか。うらやましい。アルコールが飲めないので退屈だった…

昨夜どうにも眠れなくて医者から勧められたエチゾラムを服用した。まもなく眠る事ができたが目覚めると眠くてしようがない。少しでも横になると眠ってしまいそう。とにかく横にならない。目を閉じない様にして早めに家を出る。職場ではパソコンのシステム故…