今月は抑うつ症状との闘いだった。日中も頭と体が重く、だるい。理由もなく苦しい。睡眠導入剤は飲まずに寝られるがたまに眠れないことも。ただ昨年とは違い休まないで出勤できたこと。この調子で10月も乗り切りたい。今日、精神科に自立支援の診断書を電話…

今日は朝から体調が悪い。抑うつ症状がひどくて布団からなかなか出られない。家に食べ物もあまりないので以前買った「鳥好き用ラーメン」を試しに食べてみることにした。06年8月17日新宿ことりまつり。https://blog.goo.ne.jp/ohma1227/e/1a2ae31d9fbc77f6b6…

今朝は9時に目覚めた。まあ0時に寝たからそれはいいのだが体が重くてすごくだるい。抑うつ症状もひどくて動けない。ただひたすら寝てしまう。やっとのことで昼食を摂るとまた寝てしまう。体が重い。ただただ辛い。夕方になってようやく動けるようになったが…

今日も朝は眠い。上司の代理を務めることになった。調子が悪いのでやる気がでない。それでもなんとかこなすが自分の仕事は後回し。夕方になって上司の上司がいらっしゃったのでおまかせする。外はずっと雨。気分が晴れない。まあ明日は休みだ。

今日も眠気が続く。日中ずっと眠い。意識を失いそうになる。抑うつ症状も続く。体が重くて辛い。早く帰りたい。なのに今日は残業。上司が明日休むから引き継ぎだって明日出勤できるかわからないのに辛いなあ。

今朝も抑うつ症状。正直辛い。何もしたくないのだが仕事がある。今日は急に外訪の用事があった。場所は電車で1時間位の所。正直行きたくないのだが急ぎだということでやむなく出かける。用事はすぐに終わったが体がふらふら。各駅停車でゆっくりと帰る。おか…

今日は朝からずっと抑うつ症状。気分が悪くふらふらする。できれば寝ていたい。でも出勤しているのでそういうわけにもいかない。最小限の仕事をして早退するタイミングを図っていたら15時をまわっていた。これだと職場にいたほうがまし。今日は一度も症状が…

ゴジラ＆東宝特撮 OFFICIAL MOOKvol.32 「日本沈没（映画1973年）」 「日本沈没（TV1974年）」 2作品収録。 大ヒットした名作だが 実はちゃんと観たことがない。 正直、パニック映画は苦手。 予告編をyoutubeで観たけど 特撮も本編も重厚。まずは映画。 予告…

昨夜、全然眠れなかった。頭では眠いはずなのに。どうせ明日は休みだしなんて思っていたら8時起床。テレビを眺めていたらまた眠くなる。気がついたら13時半。今起きないとまた眠れそうな状態。平日の寝だめをしているわけではなさそうだけど休日は特に眠い。…

昨日は23時半頃寝たので確かに遅かった。目覚めたのは8時半。けどやっぱり眠い。昼過ぎまで買い物に出かけた後家に着くと急に眠くなりまた寝てしまった。薬のせいなのか睡眠が足りていないのか。今日良いことがあったのは昼に行ったベーカリーカフェのカレー…

昨日まったく眠れず3時間くらいしか寝ていない。朝から体が重く完全に抑うつ症状。そんな中ある案件のために外出しろと指示が。調子悪いのに。おまけにものすごい炎天下の状態。さすがにタクシーで移動する。ただし自腹。帰ってきたのは夕方。上司もいなくな…

午後から強い雨。かと思ったら急な雷が。すごい雷雨にみんな大騒ぎ。一瞬、照明器具が消えたと思ったら周辺のOA機器がシステムダウン。いったいどうなってるの。やいのやいの言ってたら無事に回復。とりあえず良かった。パソコンも再起動したら直った。稲妻…

今日は上司がいないので代理を仰せつかる。別に大した事はしないけどなんかあったら大変。幸い大きなトラブルもなく無事に終わった。ただ自分の仕事が手つかずだけど。今朝もものすごく眠かった。あと2日だ。頑張ろう。

今朝も眠い。なんとか起きてみる。出社したけれど抑うつ症状で思うように動けない。予定していた仕事をキャンセルして目の前の仕事を片付ける。ずっと調子が悪い。疲労困憊だ。あと3日もある。なんとか頑張ろう。

昨日、動き回っていたのと対象的に今朝はまったく動けず。眠くてしようがない。もっとも寝たのは0時過ぎだけど。時々目が覚めたのでyoutubeを観たりするけどすぐに寝落ちする。結局起きたのは12時半。昼食を摂るとなんだか抑うつ症状。明日は出勤したいな。…

連休中どこかに行きたいなと思い検索してみたら出てきた。東京上野の国立科学博物館にて開催中の「特別展 昆虫MANIAC」「マニアックな研究者によるマニアックな昆虫展」だそうだ。展示はムシと昆虫の定義から始まる。ムシの定義というのは特にないそうだ。非…

ゴジラ＆東宝特撮OFFICIAL MOOKvol.30「怪獣大戦争」vol.31「ゴジラ2000ミレニアム」「ゴジラ✕メガギラスG消滅作戦」2冊まとめて見る。「怪獣大戦争」（1965年）テーマ曲（マーチ）はテレビのバラエティとかで流用されている。もっとも最近はシン・ゴジラで…

今日は午前中まったく動けず。朝、起きて朝食を摂りゴミ出しを済ませるとものすごい眠気が襲いそのまま寝る。目が覚めて昼食を摂り買い物に出かけた後時間があるのでお墓参りに行くことにした。お彼岸には早いけど当日はすごく混むので平日なら空いてると思…

今朝も眠い。けど昨日早めに薬を飲んだせいか眠気は強くなくなんとか持ちこたえる。とはいえ日中も眠い。今日はあまり仕事も多くないからかも知れない。明日は金曜日だけどお休み。それだけでも気が楽。まあ大した過ごし方はしないけど朝、慌てて起きなくて…

今日も辛かった。特に朝がキツい。抑うつ症状がひどくなっていく気がする。金曜日はお休み（先週の土曜日の振休）をいただくのであと1日。明日はどうなるのかな。

今日は朝からうつ症状。仕事どころじゃない。ただただ辛いだけ。早退しようかと思ったけどなんとか耐え抜いた。明日も明後日も続く。どうなるか。

寝坊した。目覚めたのが8時半。どう考えても、寝坊。昨夜、強い抑うつ症状があってなかなか眠れなかった。なんとか眠るのには成功したのだが...。いつの間にか目覚まし時計は止まっている。なんでだろう。とにかく全速力で会社へ向かい1時間後には会社へ着い…

昨日はお祭りに参加しアルコールを飲んだせいで薬を飲まなかったためか一睡もできず。朝焼けとともに眠くなってきたがそこは早起きとばかりに家を出る。眠気覚ましに近くのカフェでコーヒーを飲む。こうまでして起きていたのは京王百貨店新宿店で開催中の秋…

昨日から悩んでいたお祭りが始まった。夕方からの開催なのだがボランティア班は昼過ぎに集合。会場の説明が始まる。そしてここで新しい事実が。本来やるはずの誘導係は別の人に割り振られてしまい我々の担当はない事がわかる。よって何もすることがなく会場…

明日は職場のある地元の祭り。とはいえ地元の人はほとんど参加せず我々のような会社やお店関係ばかり。それでも毎年盛大に行われる。それでボランティアとして参加する羽目に。主に会場誘導担当らしいが私を含めて経験者ゼロ。いったいどうなるのか。明日は…

ここのところずっと調子が悪かったが今日は少しマシになった。でも朝が辛いのは変わらず。ずっと眠い。昼頃まで。夕方になって少し出かけたが調子はまあまあだった。明日は週末。でも土曜日も出勤するから憂うつ。

今日も調子が悪い。しかも昨日より酷い。今度こそ早退しようかと思ったが食事休憩したらなんとか持ちこたえそうなので頑張ることにする。それにいくつか仕事が持ち込まれたのでこのままだと溜まってしまいそうなので持ちこたえる間はなんとかしなければなら…

朝から具合が悪い。頭の重さと強い倦怠感。昨日風邪かと思っていたけどこれはうつ症状だろう。とりあえず出社してお昼でも調子が惡かったら早退しようかと思った。幸いお昼はやり過ごした。それでも気分は悪い。夕方になった。ここまできたら定時で帰ろう。…

今日はいつもとは別の部署で報告書作成作業。作業中にも仕事を頼まれる。これらの案件の中から外訪の用事が出るかも知れないので油断はできない。どうも遠隔地の案件がありそうだ。いかなければならないか？報告書は昼前には終了しいつもの職場に戻る。頼ま…

今日は線状降水帯が発生するとの予報が。彼女に今日は出かけるのはやめようと電話したら絶対降らないから大丈夫だと言う。不安だったけど出かけてみたら本当に降らなかった。気がついたら警報は次々に解除。昨日の予報は何だったんだ。明日は晴れるだろうけ…