そして今日で令和6年度も終わり。今月は絶不調で出かけるのが辛かった。でも休むこともなく出勤できた。今年度は有給休暇を残すことができたし欠勤もなく体調的には本当に良い1年であった。でも精神疾患が治っている実感はない。相変わらず抑うつ症状が強く…

出かける用事を2件ほど頼まれてたのだが平日行っている暇がない。やむを得ず土日を使って行くことにしようかと思っていたら土曜日は大雨。さすがに行く気はしないので中止。今朝はどうか。あまり出かける気はしなかったがやり残すのは好きではないので1件だ…

今日は出かけようかと思っていたけど雨と寒さで諦める。体調が悪いので休むにはちょうどいいのだがなんとなく時間がもったいない。ぼーっとテレビを見ていたけど雨は一向に止まない。天気予報では昼頃に止むと言っていたのに夕方になっても止む気配はない。…

今朝はぜんぜん動く気がしない。抑うつ症状の影響か。なんとか出社したものの気力がない。少しずつ動いて仕事を終わらせていく。そんな中外訪の用事が。でも行ってる暇はない。明日行く羽目になるのか今考え中。

昨夜から抑うつ症状がひどい。今朝もぐったりする。本当に疲れた。休みたいがそうもいかないので出かけることにする。陽気が良く花粉も黄砂も飛びそうなので外出はせずにずっと職場にいた。ずっとけだるい。そんな中来客が。上司が応対したが込み入った話に…

昨夜、彼女と電話した後そのまま寝床へぱったりと倒れ込んだ。全身に倦怠感。頭が重く動けない。薬を飲む時間なのに。倒れ込んだのが21時。日付が変わるまで寝てしまった。ようやく起きて薬を飲むと目が覚めたがこれから寝なければならない。エチゾラムをと…

契約している生命保険会社の担当が変わるというので2人で来た。前の担当者は新人時代から付き合いのある人で30年近い取引。いい人だけど押しが強くてセールスが強引。新しい人の実績になるからと一時払い養老保険を勧めてきた。お金がないけどどこかで工面し…

今朝は3時半頃目覚めた。正確には夜中に2度起きているのだがすぐ寝ているのでまあ問題ないだろう。花粉症がひどい。鼻水とくしゃみ。一応空気清浄機入れてるけど。体が重い。完全な抑うつ症状。動きたくないので休みたいが年度末なので我慢する。出勤しても…

今朝も平日通りに4時に目覚める。でも眠いので5時半まで寝てる。起きてからずっとテレビを観ていた。だんだん眠くなってきたので外へ出たら花粉の猛威。鼻水とめのかゆみが辛いので出かけるのを止める。しばらくは花粉症の症状は続いた。午後は眠気がひどい…

今日は精神科へ診察。いつもそうだが待合室にいると気分が悪くなる。待つのに1時間以上かかるのでなおさら。今日は特にひどい。抑うつ症状というものか全身に強い倦怠感が襲いかかる。とりあえず手元の水を飲んでみたが治まらない。どうしたものかと思ってい…

今日は夕方に外訪。疲れてるのに。3時間くらいうろうろ動いてそのまま帰宅。昨日休みで今日出社して明日明後日休む。なんかいい。ただ明日は精神科の診察。ここのところ調子悪いなあ。

今朝はいつも通り目覚めた。でも眠くてしようがない。仕事の関係で外訪した後お墓参りへ。家族が眠っているのでおろそかにはできない。花を生け線香に火を灯すといい感じになってきた。でもまだ眠気が残る。家に戻ってからもずっと眠い。もう疲れた。明日も…

今日は上司の不在代理。年度末の追い込みで忙しいのに上司は休み。こっちは忙しい。作業中にも電話で仕事の依頼。その合間をぬって上司の不在対応をする。幸い上司の方は無事に済んだのでなんとか自分の仕事に入る。明後日また外訪の仕事が。出かけてる暇は…

今日は定期異動の内示があった。結局自分と直属の上司の異動はなかった。ただそれ以外は結構異動があったようで皆大騒ぎ。多少の影響はあるだろうけど上司が変わらないので基本仕事に変化はない。逆に来年上司が変われば劇的な変化も訪れるということだ。そ…

今朝もだるい。体が重くて辛い。正式には寝る前から抑うつ症状で辛かったのだがなんとか眠れた。夜中に中途覚醒したけど。職場に着いたらなんとかなったけど気力だけはどうにもならない。最小限の仕事だけすることにした。明日も忙しい果たしてどうなるか？

朝5時半頃起床。でも朝食後、横になる。どうも調子が悪い。花粉症対策で空気清浄機を付けたので花粉は平気だが頭が重い。抑うつ症状だろう。少し横になってたら調子が良くなってきたのでネット等やってるとお昼の時間。昼食後テレビを観ていたらどんよりとし…

特警ウインスペクター（1990年東映）レスキューポリス第１作。レスキューポリスとは捜査活動と同時に救助活動を行い何よりも人命を尊重する警察組織のことで、変身する代わりに特殊な強化スーツを身に着け敵も怪獣怪人ではなく犯罪者の逮捕を目的とする。こ…

今日は休日。連日の疲れがたまっているのかもうぐったり。なんとなく倦怠感もある。とにかく眠い。どこでも眠れそうだ。実際、昼過ぎから眠ってしまったが。眠ったら気持ちいいというかまたぐったりする。ずっと、こんな感じか？

今日は週末。ものすごい疲れと花粉症のひどさでほとんど気力がない。それなのに仕事の依頼はくる。終わった物の駄目だしを含めて。外訪の用事も増えそうだ。とりあえず疲れたので今夜はゆっくり休むぞ。

今日も休もうかと思った。体が重いのが辛い。完全に抑うつ症状だとわかっているけど休むわけにはいかないので出かける。出かけたら出かけたで辛い。早く今週終わらないかな。

今朝は4時に目覚めたがその前、2時間置きぐらい目が覚めている。早朝覚醒というのか。今に眠れなくなるのではと思っていたけどそれ以前に体がだるい。抑うつ症状もある。本格的なうつ症状。そんな中来客がある。あまり会いたくないタイプの人。30分ほど話を…

今日は行きも帰りも電車が大幅に遅れた。急病人か線路への立ち入りか信号機故障かそれはわからない。目覚めがよくないし体調が悪いのに混み合うのはすごく辛い。明日も忙しそう体調は大丈夫か。休まないと良いけど。

土曜日、仕事の用事で出かけたので日曜日はすごく疲れた。あと1日休みが欲しいと思った。それは今日も、そう思う。ぐったりして気力がでない。なんとか頑張ってみるが花粉症もあって集中できない。もう1日どころか1週間休みが欲しい。

昨日、ずっと仕事絡みで1日を過ごす。帰ってきたらものすごく疲れていつもより早めに寝てしまった。今朝は4時頃目覚めたけれど眠くてしようがない。散歩がてら早めに家を出たら少し目が覚めたけど花粉がひどい。日中、ずっとぐったりしていた。任意とはいえ…

東映特撮Official youtube にて配信中のスカイライダー。番組名は「仮面ライダー」（1979年）。彼の名前である。決して仮面ライダー・スカイではない。だとしたらライダーマンは仮面ライダー・マンか？空が飛べる唯一のライダーである。でも設定上は仮面ライ…

ものすごく眠い。そしてだるい。花粉症もある。だけど出かける。外訪の用事を頼まれたので。平日行ければいいのだがスケジュールが組めない。やむなく休日対応に。用事が済んでバスに乗ってたら雪が降ってきた。寒さも増してくる。幸い積もりそうにはない感…

今日は花粉が多かったのか花粉症がひどかった。特に鼻水がひどい。くしゃみが止まらない。薬は飲んでいるがあまり効かない。高血圧なのであまり強い薬は飲めない。今日は抑うつ症状もひどかった。ふらふらする。花粉症がひどいので夕方飲む薬を1時間ほど早く…

今朝は5時頃目覚めた。いつもより1時間ほど遅い。疲れてるのか。起きたけど疲れがとれない。出社したけど疲れがとれない。昼食を摂ったら風邪薬を服用。なんかずっと疲れた。花粉も飛んでるしろくなことはない。あと1日だが明後日土曜日は仕事。ろくなことは…

雪は止み、雨が降る。寒い。出かけるのが辛い。おまけに眠くてしようがない。それでも仕事はやってくる。基本的にパソコンの打ち込みだが打ち込み以前の段階の書類が山積み。1つ1つ確認して時には電話し、時には書類の再作成を行った上での作業。そうしてい…

昨日に続いて雪が降る。今日に限って遠方へ外訪してくれと言われたが断った。凍え死にする。明日は止むだろうけど今夜はどうなるか夜中に雨になればいいな。寒いので早めに寝ることにする。体調も悪いし。