今月は、というか今月も抑うつ症状に悩まされた。５月の復職から４ヵ月が経つのに朝、会社に行くのが辛い。頓服薬が手放せない。よっぽど会社で嫌なことでもあるのか？それでも月中は頓服薬を服用しなくてもいい時期があった。この調子が続いてほしい。新型…

昨夜、気負ったせいか調子の悪い朝を迎えた。もちろん、抑うつ症状だ。今日は3時半に目覚める。少し早め。朝から抑うつ症状が強い。頓服薬を服用する。今日は出張もあるはずなので休む訳にはいかない。ってかいつも休んだらいけないんだけど。症状は治まらな…

昨夜23時頃寝る。1時頃目覚める。5時半頃目覚めるも体が動かず。ようやく6時半に起床。もう充分寝たはずなのだが眠い。朝食後テレビを観ていたがそのうち抑うつ症状も発症して頓服薬を服用。あんまり辛いので横になってたらそのまま昼まで寝てしまった。昼食…

うつ病のブログをうたいながら自分の飲んでいる薬をよく把握していなかったのでここで整理してみる。初めて精神科へ通院したのは2016（平成28）年９月。その後2016年11月〜2017年６月2020年８月〜2021年５月と２度休職している。薬は何度も変更されているが…

今週は、ずっと抑うつ症状が続いた。8月23日（月）朝から抑うつ症状を発症。頓服薬を服用。午後は出張で外訪。8月24日（火）亡くなった弟が夢に出た。一緒にお菓子を食べている。以前、この夢で希死観念が出たが今回は出ないで、抑うつ症状を発症。あまりの…

昨日、精神科へ診察に行く。１ヶ月ぶりの診察。基本頓服薬を飲み続けていたがここ最近は飲まない時もあって調子がいいと言うと先生は喜んでこの調子でいきましょうと現状維持。薬はそのまま。当然か。でも先週の金曜日（一昨日）も調子よかったしいい傾向だ…

ゴジラはなぜ他の怪獣に対して攻撃を仕掛けてくるのか？小学館入門百科シリーズ１４２「決定版ゴジラ入門」によるとゴジラはなぜほかの怪獣と戦うか？★ゴジラは今までたくさんの怪獣や宇宙怪獣、宇宙人と戦っている。なぜ、ゴジラは、戦うのだろうか？いろい…

前回のブログ記事で２００回目を達成した。今回は２０１回目の記事。8月16日（月）と17日（火）は抑うつ症状で調子が悪いと既に書いた。18日（水）と19日（木）も抑うつ症状が続いた。しかも、普段ヒマなのにみんなが夏期休暇のせいか、仕事を押し付けてくる…

今日も調子が悪かった。朝、4時半起床。朝食後、抑うつ症状で横になる。頓服薬を服用。ひたすら気分が落ち込む。落ち込んだまま出かける。結構辛い。出勤後立て続けに仕事が舞い込む。普段はヒマなのに極端だ。もくもくと仕事をこなす。集中しているから調子…

今日も頓服薬を服用した。朝と昼の２回。昨夜、抑うつ症状が強くてなかなか眠れなかった。横になってると頭重感が酷く眠りを邪魔する。とにかくのたうち回りたいくらいの気持ち。こうなると睡眠導入剤も役には立たない。３時半起床。昨日ほどではなかったが…

今日、久々に頓服薬を服用した。今朝は6時に起きる。なんか眠い。休日なのでよかった。昨日のように熱が出たり、頭痛がする症状はなかったが、抑うつ症状が発症。よって頓服薬を服用。できれば服用したくなかったがまずは症状を抑えたいのでしかたなく。先週…

昨日、新型コロナのワクチン接種を受けにいった。職域接種の2回目。ちなみにワクチンはモデルナ。午前中に接種してそのまま出社。仕事も問題なくできた。体調に変化はなく昨日の夜までは何の症状も出なかったのだが夜寝る時になって急に寒気がしてきた。この…

今週は９日（月）が休日だから実質4日間。しかも４日目の13日（金）の午前中がコロナワクチン接種だから出勤時間はいつもより少ない。私には大変ありがたい。ところで今日も頓服薬を服用しなかった。8月10日（火）は一応服用したが、それからは服用せず調子…

今日も続くとは思わなかった。頓服薬を服用していない。昨日の夜も、寝る前も、今朝も、昼も。こんな事、久しぶりだ。もしかしてお盆ムードで職場の緊張感がとれてるせいか？昨日のようにまた、勘ぐってみる。ただ、夜ずっと寝付きが悪いけどその割に、日中…

ここのところよく眠れなくて寝不足。調子が悪い。２週間以上眠れないとうつ病って聞いた事あるけれどまさに今は、そのうつ病。今日は良いことが１つあった。頓服薬を１度も服用しなかった。単に服用を忘れてただけかも知れないが。毎日、必ず服用していたの…

昨夜。眠れない、辛い。冷房を強めても、音楽を流してもダメ。いっそ起きていようと思ってたら日付が変わる頃には眠れた。4時半に目覚める。寝不足確定。しかし今日は朝、それほど辛くなかった。仕事へ行きたくないと体が嫌がることもない。まあ一応頓服薬は…

ウルトラマンのなかみ。といっても、スーツアクターの事ではない。「怪獣博士」の異名を持つ編集者、大伴昌司氏の著作。「怪獣ウルトラ図鑑」（1968年秋田書店）※注：私の持っているのは復刻版。（よって宇宙時計の人は載っていない）この本の中にウルトラマ…

8月3日（火）まではブログに書いた。相変わらず調子が悪い。4日（水）から６日（金）は大体、こんな感じ。朝、抑うつ症状で調子が悪い。頓服薬を服用。症状は落ち着かないがとりあえず歩いてみようかと家を出る。とにかく会社に着く。ぼーっとしながらでも単…

昨夜23時頃寝る。今朝3時半起床。早すぎ。朝食後、抑うつ症状発症。頓服薬服用。ここで少し体を動かせば良くなるかな？と思ってエアロバイクを１０分くらい漕いでみる。結果変わらず。漕ぎ方が足りないか？かといって汗だくになりながら漕げばかえって症状が…

昨日、今日の事をずっと心配したせいか今朝３時に起きる。なんか昨日よく寝られなかったらしい。朝食後、横になっているといつもの通り抑うつ症状を発症、頓服薬を服用。体調はすこぶる悪い。気持ちは揺れる。今日休もうか？いや夕方、仕事で来客がある。休…

今日から8月。先月は休んでばかりいたので今月から気持ちを新たに、と思ってたら今日も抑うつ症状が続く。昨夜23時頃寝る。夜中2時半頃目覚めるも4時半起床。休日にしては早い。目覚めはあまり良くない。朝食後、抑うつ症状で頓服薬服用。寝不足なのかその後…