11月も終わった。あと１ヶ月で今年も終わる。体調は相変わらず悪い。休まないといいけれど。

今日は東京国立博物館へ。特別展はにわ。テレビでもたびたび取り上げるので話題となっているそうで行ってみたら70分待ち。まあだいたい平成館の特別展はこうなんだけれど。隣のキティ展の方が空いてそうだ。結局行列を待っている間youtubeで映画を1本観てし…

今朝は寝坊寸前。2度寝をしたらしい。ほんとに朝は辛い。出勤したらぼーっとする。なのに朝イチで外訪の予定。辛い。日中も意識こそ失わないまでもなんか気だるい。調子は良くない。土日で調子が戻るかな。休日は楽しく過ごしたい。

今朝は眠気が酷くて通勤中ほとんど寝ていたかのようであったが出勤して席についていたらなんだかぼーっとしてくらくらっときていきなり意識がなくなった。すぐにまた目覚めるわけだが睡眠不足というより脳が疲れたことによる電源切れのような感じ。プチッと…

今朝も調子が悪い。2度寝しないよう頑張って起きていたがじっとしてるのも辛いので早めに出かける。職場近くのマクドナルドでコーヒーを頼んだが眠いし辛いのでほとんど飲めなかった。日中、パソコンの前でじっとしてたら一瞬、意識を失った。寝不足というよ…

昨日ほどではないが朝がキツい。気だるいのが治らない。一応パブロン飲んでみる。胸のキューンが治まらないので風邪ではなさそうだ。抑うつ症状が続くのであまり動きたくはない。天気が悪いので余計にそうだ。食欲もないのだがサラダだけは食べまくる。どう…

今朝は3時頃目覚めた。2度寝よりましだが抑うつ症状があるのでとても辛い。最近、胸の辺りがキューンとなる。恋してる訳ではなく重みというか痛みというかそんな感じ。内科の診察を受けたばかりなので異常はないはず。思い当たるのは数年前うつの初期症状で…

今朝も辛い。抑うつ症状が酷くて起き上がれない。平日なら分かる。出勤への拒否反応だと考えられる。だが今日は時間無制限でずっと寝ていて良い日曜日。どうして平日と同じ反応が出るのか。今日は仕事で必要な写真を2カ所で撮影しなければならない。休んでば…

昨夜、あまり眠れず。眠りが浅いまま今日は彼女と出かけた。彼女と会う日はここのところだいたい寝不足なのだがそこへ抑うつが加わる。辛いのだが彼女に悪いので我慢。夕方は焼肉。食べ放題でなく高級な部類の人気店。割引クーポンを事前にゲットしたので予…

今朝も辛かったが休むわけにもいかず出かける。出社した途端、急ぎの仕事。しかも外出の用事。まだ抑うつ症状があるのに。歩くのも大変なのでシェアサイクルを借りる。駐輪場が高台にあるのでてっきりスロープがあると勘違いして勢いよくペダルを漕いだらそ…

また休んだ。今日は休めないのに。だから私の仕事は他の人が対応した。迷惑をかけてしまい正直辛い。１件予期せぬ来客があった。先方へは会えないと留守電しておいたのに。結局、電話越しで話す。辛いんだけど。今日はためらいなく休んだ。だって昨日も辛か…

今日は午後から上司が不在。よって代理としてお留守番。今日は休みたかった。抑うつ症状が酷い。ほんとにだるい。だから定時であがった。あと2日。休めない。

昨夜、19時頃薬を飲んで早めに寝られるよう準備した。おかげですぐに眠れ起きたのは3時。さすがに早すぎたが調子は良くない。今日は何が何でも出勤しなければならない。2度寝しないよう注意して起きていた。無事に出勤できたが気だるさはピーク。全然治った…

またもや病欠。今朝も起き上がれない。腹痛はさほどなかったが抑うつ症状が酷い。全身からくる倦怠感。頭の重み。ズドンとくる落ち込み。会社へは説明するのも面倒くさいので金曜日風邪薬飲んだけど効かないから今日は精神科行きますとだけメールした。精神…

ゴジラ＆東宝特撮OFFICIAL MOOKvol.35「キングコングの逆襲」（1967年）映画の冒頭にもあるようにこのキングコングはちゃんとアメリカのRKOからキャラクターの権利を取っている。1933年アメリカ公開のコングはちょっとワイルドで乱暴だがこちらのコングはマ…

昨日、抑うつ症状で会社を休みアリバイづくりに内科へ診察に行く。一応風邪気味だったので薬を処方され大人しく薬を飲んだ。でも元はうつ症状だから体調が改善するはずもなく今朝もうなされていた。お昼はUber Eatsにしたが体調をなんとかしないと。何か没頭…

また病欠だ。今朝は抑うつ症状が酷い。全身が重く、ぐったりする。胸の動悸があるようで落ち着かない。とにかく辛い。でも問題はそこではなく激しい腹痛。大変お腹を下したようでもう止まらない。抑うつ症状だけなら無理しても出かけたけど腹痛は無理。起き…

朝から辛い。抑うつ症状で体が重い。もう全身が重い。動くのが辛いので外訪の用事はキャンセル。デスクワークに集中する。そこへさらに仕事の依頼が。もう早退もできない。なんとか依頼された仕事を終わらせたけど体はキツい。強いうつ症状は治まらない。ど…

もう辛い。抑うつ症状で頭が重い。鈍重だ。くらくら、ふらふらする。帰りたかったが頼まれた仕事が終わらない。一部アウトソーシングを試みる。職場にはドーナツを差し入れた。みんな喜んでくれた。とにかく辛い。あと2日だ。

今日は役所へ行くので会社は遅刻。自立支援医療受給者証と精神障害者福祉手帳の更新。初めてではないので必要書類は全て準備して手続に入る。手続はスムーズに終わったが受給者証と手帳が届くのは３ヶ月以上先。なんとかならないものか。遅めの出社は気が楽…

今日も抑うつ症状が酷い。気を紛らわせようと体を揺らしてみるも気分は晴れない。今年度は2日しか休んでいない。有給は十分ある。1日くらい休んでみようかと思ったりする。ただここへきて仕事の依頼が増える。休むタイミングが難しい。休めるか？とりあえず…

8時半に目覚めた。眠くはないが抑うつ症状が辛い。昼はUberEatsにした。何もする気がしないのでDVDを観ていたがその間も抑うつ症状が辛い。動くのが辛いので夕食も別の宅配を使うか。本当に辛い。

休日で眠いけど今日は歯科医院へ行く日。左上顎の親知らずを抜く予約をしてある。歯を抜くなんて随分久しぶり。いつ抜いたっけ。抜く前に麻酔をするわけだがこれがでっかい注射を一本、ブスリと刺すのかと思いきやなんか脱脂綿みたいなものを患部にあてがい…

寝坊寸前。2度寝した。慌てて出かける。今日も抑うつ症状が酷い。でも忙しい。おまけに残業した。むろん残業代は出ない。明日は歯科医院。まだまだ大変だ。

今日は弟の命日。だが仏壇に手を合わせる暇もなく今朝は寝坊。いつの間にか目覚ましは止まっていた。出勤したら全身が気だるい。風邪かなと思ったけど明らかに抑うつ症状。頭が重い。くらくらする。しかも今日は望まない残業。私が残ったところでなんの役に…

昨夜まったく眠れず。当然朝は眠い。カフェで休憩。なぜか全身気だるい。うつなのか、風邪なのか、それとも他の何かか。とりあえず風邪薬を飲んだ。あまり無理はしたくない。あと2日。でも土曜日は歯科医院で歯を抜く予定。この体持ちこたえられるかな。

2日に親知らずが虫歯だと歯医者に言われあれこれ考えたけど早いうちに抜くのがいいだろうと9日に決める。平日も考えたけどやはり仕事は休めない。歯科医院へ電話したら即予約完了。朝、抜いて午後は消毒とか言っていた。1日がかりだ。痛かったら嫌だな。まあ…

8時半に起きたがなんか目覚めが悪い。偏頭痛がある。なんかふらふらするし大丈夫か。お日様にあたると調子が良くなるだろうと窓を開けてみる。あまり変化がない。とりあえず身の回りの片付けを始めた。DMや請求書、雑誌やチラシの類。休みでもないと片付けな…

国立科学博物館にて開催中。「特別展 鳥」鳥をメインに扱うのは初めてなんだそうだ。予想はしていたが「大変混み合っています」と張り紙が。本来は予約するものだろうが障害者割引を使うので予約なしで入場。張り紙に偽りなし。激混み。展示物の解説はまず読…

明日11月3日は ゴジラ誕生70周年。 それを盛り上げるためか 昨夜日本テレビで 放送された 「ゴジラ−1.0」 ラストでゴジラの新作決定の告知が。 サプライズなら てっきり明日かと 思っていたけど 意外だった。 制作決定とはいっても 水面下では動いているはず…