2月は大変だった。 何せ、ほとんど出勤していない。 今さら数える気もしないが 週１、2日しか出勤していないのではないか。 精神科医がもう少し休めといったのも うなずける。 ただ休みを２週間（3月13日）までと したこと。 これは年度末の忙しい時に 休ん…

本年度通算23日目。 昨日のパソコン騒動の反動で 不調再び。 日中、眠気が強くて ずっと寝ていた。 診断書を請求しようと電話したら 診察してからという事なので 早くても17時過ぎ。 会社に提出が遅れると電話する。 さてRakutenTVの件、 再度調べたら 見放…

今日は病欠。本年度通算22日目。 朝、嘘みたいに快適だったので 久しぶりにパソコンを開く。 というのも 動画配信サービスShowTimeから サービス終了のメールが届いたから。 4月27日には自動的に退会となるのだが 一応、自分の手で退会しようと思った。 検索…

本年度通算21日目の病欠。 既に有給を使い切り もう欠勤になった。 昨日 下痢は すっかり治まったが 抑うつ症状はずっと続く。 症状がいつもよりひどい。 頭が締め付けられるくらい鈍い。 寝る時も 症状は続いた。 今朝、ものすごく辛い。 頭だけでなく お腹…

今朝はうつ症状も強かったが それ以上にお腹が痛い。 シクシクと攻めてくるし トイレを往復させる。 昨夜の不安が的中した。 当然、会社は休んだが 腹痛を直すため、クリニックへ。 朝一に行ったせいか それほど混まずに受診できた。 結果は胃腸炎と診断され…

相変わらずお腹が辛い。 ずっとゴロゴロいってる。 痛みはないが、下痢が続いている。 検索してみると ストレスとか 自律神経の影響らしい。 缶詰の影響なら 嘔吐や発熱を伴うはずだと。 前に臨床心理士から ストレスを腸で受け付けるところがあると 言われ…

昨夜も お腹が痛い。 ゆるいのは落ち着いたが この痛みはなんなのか。 パンシロンを服用。 一応痛みは治まる。 今朝起きてみたら ずっとお腹がゆるい。 正露丸もストッパも効かない。 どうなってるの？ 先週20日の金曜日から 続く、この不調、 原因を考えて…

昨夜22時頃寝て6時に目覚める。 なんだかお腹が痛い。 冷えたのかな。 カイロをあててみる。だいぶ良くなった。 なんかふらふら。 でも散歩に出てみる。 疲れてたので 近くのカフェに入ったら 豪快に水をこぼす。 何か弱っている。 家へ帰ったら やたらお腹…

今年度通算19日目。 またまた休んでしまった。 連続4日間。 昨夜20時頃床につき 睡眠導入剤を服用。 2時間ほど寝られず、苦しむ。 目覚めたのは4時頃。 目覚めはまあまあ。 でも、少しして頭に違和感。 ジワジワと抑うつ症状が始まる。 そして全身に広がる感…

今年度通算18日目。 やはり休んでしまった。 昨夜処方通り 抗不安薬を服用、 その後嫌々ながらも 睡眠導入剤を服用する。 22時頃にはすんなり眠れた。 寝る時に 強い抑うつ症状がなかったから かも知れない。 3時頃目覚める。 眠りはすっきり、 睡眠導入剤特…

今年度通算17日目。 昨日の予想通り、休んでしまった。 寝る時から 抑うつ症状でうなされたので あまり寝た気がしなかった。 目覚めたら もう動く気がしない。 何も考える事もなく休み決定。 あんまりひどいので 診察に行く。 予約がいっぱいで お昼過ぎに …

今年度で通算16日目 休んでしまった。 おそらく昨日出勤した反動。 昨日、体調不良なのに出勤した。 外出もした。 その日の夜は ものすごく抑うつ症状が強くて 眠れなかった。 頭が重く気分が悪いのである。 今朝、抑うつ症状はそれほどでもないけど 強い倦…

3時半頃目覚めた。 抑うつ症状が辛い。 休もうか でも13日の外訪に使った書類を 会社へ持っていかなければならない。 写真はメールで送れるか？ 書類はスキャナーがないので FAXで送ろうか？ そんな事を考えている内に 出かける時間に。 書類を届けたら 帰ろ…

東映制作の 特撮ヒーロー 「スーパー戦隊シリーズ」が 50年の節目に終了した。 理由は定かではないが 関連商品（玩具等）が売れなくなった、 登場人物が5人いたり、 巨大ロボの特撮とかで 制作費がかかりすぎるという考察が ネットでは主流だ。 後番組は PRO…

彼女に誘われた。 一緒にデパートへ行く。 買い物に付き合うため。 バレンタインデーのチョコは もう買って貰ったけど もう一度催事場を見てみる。 見ると、ほぼ完売状態。 当日だしね。 買い物の後 ２人でランチ。 外食代も馬鹿にならない。 ましてデパート…

昨夜全然眠れなかった。 でも朝は眠くないけど、 ズドーンと頭が重い。 当然横になってる方が楽。 休みたかったが 早退する覚悟で出勤。 今日は早退するかもしれないと 上司に話すと 午後から 外出の用事があるから 行ってもらって 用件を済ませたら そのま…

昨夜、全く眠れなかった。 大事を取って19時過ぎに床につく。 まあ そう簡単に眠れるわけではないけども 眠気がちっともこない。 昼間寝すぎたのかも知れない。 一応眠れた。 4時頃に目覚める。 幸い強い抑うつ症状の類はなかったが まだ違和感はある。 急ぎ…

昨夜22時頃寝て 5時半頃目覚める。 抑うつ症状はなかったが お腹がゆるい。 冷えたかな。 朝食後 異常に眠くなり 横になる。 10時頃目覚めて ネットとか適当に観ているうちに お昼になる。 昼食後 また眠くなる。 うとうとするより 意識がなくなるくらい強い…

今年度通算15日目。 今日も休む。 昨日19時過ぎに床につき 3時半頃に目覚めた。 頭の後ろに違和感あり 全体的に頭が重くなる。 これだけでも 厳しいが 急にお腹が痛くなってきた。 調子が悪い時にありがちな症状。 下しているわけではないので 正露丸は効か…

今年度で通算14日目。 また休んだ。 もうどうしょうもない。 目覚めたら 頭がキーンとなって 思考が働かなくなる。 横になっているしかない。 数時間寝ていると楽にはなるが 出勤時間には間に合わない。 遅刻で行く？ 薬の副作用で眠くなるだろうから 帰され…

天気予報では言っていたけれど 昨夜から強い雪。 とはいっても ここは比較的大都市の郊外だから 降っても大して積もらない。 そうはいっても 一大事。 私の部屋はエアコンなのだが こういう時、ちっとも暖まらない。 よって早めに目が覚める。 昨日朝食のパ…

今日は精神科で診察。 あまりにも 不調が続いたので その思いを先生にぶつける。 薬は飲んだけど 昼前に凄い眠気。 昼休みにぐったりする。 根詰めて仕事した翌日は 大体調子が悪い。 朝が辛く うつ症状の朝は 吐き気やだるさがあって食欲がなく 寝ていると…

今朝は まあまあ気分良く起きられた。 今日は午後、取引先へ 書類を届けて直帰なので 気分が楽なのだが 午前中、来客があるので 対応してくれとの話。 何でも本来の担当が病欠だとの事。 病気じゃ仕方がない。 対応が終わり、 しばらく仕事をしてから 出かけ…

今朝も 起きるのが辛かったけど 味噌汁は飲まずに 普通の朝ごはんだった。 出社したら 上司から 調子が悪そうだけど大丈夫かと言われる。 何も話していないのに 何で？と思ったら 数年間一緒に仕事してたら それくらいわかると言われた。 すでにお見通し。 …

昨夜あまり眠れなかった。 4時頃目覚めたが 気持ちが悪くて なんだかだるい。 時間ギリギリでも 出勤するつもり。 でもお腹に何も入れる気がしない。 家にあった インスタント味噌汁。 1杯だけいただく。 幸い出勤できたが お腹は空かなかった。 なんか仕事…

昨夜19時過ぎに床についた。 眠くてだるくて仕方がなかったから。 思いの外、眠れず 実際に眠ったのは22時過ぎかな。 4時半頃目覚める。 体調はあまり良くはない。 それでも出かけてみる。 思うように動けず、 仕事はそこそこ。 眠くはなかったのが幸い。 今…

昨夜は お腹の方は大丈夫だった。 トイレも近くない。 ただ寝る前になって 強力なうつ症状が出てきた。 寝ることで改善する場合もあるので それを信じて眠りにつく。 いつも通り起きた。 全然良くなっていない。 もう横になっていないと 辛いので しばらく寝…

風邪引いたのか 体を冷やしたのか カフェインの摂りすぎか 水の飲み過ぎか よくわからないけど ここのところお腹がゆるい。 下剤を飲んだみたいにゆるい。 家の中だからいいけど 外出してたら大変。 今日は外出はしないで 家にいる事にした。 トイレを何度か…