腰痛という不測の事態があったとはいえ2月は4日も欠勤した。うまくいかない。頓服薬を服用する回数も減り睡眠導入剤も変更して体調は概ね良好だが悪い時は悪い。いつになったら平常運転に戻るのか。あまりうつ病を意識し過ぎるのもよくないか。自然体で過ご…

昨夜22時頃寝る。5時半起床。睡眠導入剤の効果かここのところ睡眠はほぼ安定している気がする。腰痛も治まったようだ。一応湿布をしてロキソニン服用する。朝、抑うつ症状もなく気持ちの良い朝。少し遠出したい気分。美術館や博物館に行きたいな。入場予約が…

昨夜22時頃寝る。起きていてもいいことはない。5時頃起床。腰痛ある。ピクッと痛む。朝食後ロキソニンを服用後眠気が襲いテレビを観ながら寝てしまう。昼前に買い物へ出かけ昼食後駅前まで出かけた。ここまで抑うつ症状はなし。気力があるかどうかは仕事して…

また欠勤した。22日、24日に続いて３日目。27日の日曜日まで含めたら通算6連休。いったいどうしちゃたんだろう。今日の理由は腰痛。今朝起きたら、骨の心からピクッとなって刺激が起きる。出かけるのは無理か...。ロキソニン飲んで厚手の湿布もしてるのにね…

昨日腰痛になり翌日休むのは後ろめたいと思っていたが結局、欠勤した。昨夜腰痛であまりよく眠れず4時に起きたらすごく眠い。起き上がったらピキッと腰に激痛が。これでは出勤は無理だ。会社からはいろいろ言われるだろうと思って電話した。とりあえず何も言…

昨夜は22時頃寝る。何度か中途覚醒したものの5時50分頃起床。休みなので繁華街にでも出かけようかとも思ったが腰が少し痛むのであまり気乗りしない。だからずっとネットサーフィンしてた。近くのステーキチェーン店のサービス券が今月末有効なので出かける。…

欠勤した...。自分でも情けないと思う。昨夜22時睡眠導入剤を服用、普通に寝られた。中途覚醒もほとんどなく3時50分頃目覚める。朝食後抑うつ症状が出る。頓服薬を服用して横になる。極端な眠気も体がいやいや反応することもなかったが頭のどんより感がハン…

昨夜22時寝る。順調に睡眠導入剤が効いたのかすぐに眠れた。3時には目覚める。昨日抑うつ症状が出た割には朝は比較的調子が良い。ただひたすら眠い。朝食後、また寝る。今日は職場の人数が少ないので休まないで来てくれと上司が言ってたので何が何でもと出か…

18日金曜日の夜があまり眠れなかったから19日土曜日は日中ずっと眠くてしようがなかった。昨夜はすんなり眠れた。7時起床。まだ眠い。朝食後もテレビを観ていてうとうとする。そうしているうちに抑うつ症状が。日中でるのは久しぶりだが頓服薬を服用。昼頃、…

「ぐるぐるメダマン」（昭和51年東映） 人間に渡ってしまった オバケの国の水晶玉のネックレスを 取り返すために メダマンは 毎回善行をして そのレベルに応じてネックレスから 何個かの水晶玉をもらう事になる。 ネックレスの水晶玉は全部で１０８個。 メダ…

今週の体調。14日の月曜日から欠勤。バレンタインどころではない。その日は眠れず翌15日はぼーっとした。16日の水曜日は本部の偉い人の話しを聞き緊張した。17日の木曜日は歯茎の痛みが悪化。歯医者へ行き、虫歯と判明。次は2週間後。そして18日の金曜日。上…

このブログで12日から歯茎がしみるだの痛いだのと書いてきた。今朝起きたらいよいよ痛みが本格化。歯茎全体が痛いのだがよくよく触ってみるとピンポイントで痛む箇所を発見。しかし歯の面自体に虫食いのような部分は見えない。昨日、19日の土曜日に歯医者の…

昨夜22時頃寝たがなんと中途覚醒なし。3時半頃目覚めた。睡眠導入剤の効果か。それでも少し早すぎなので朝食後少し寝る。出社後、本部から監査官が来て上司達はヒヤリングを受ける。職場は緊張感でいっぱい。その後でなぜか管理職でもないのに私だけ監査官の…

昨日欠勤で一日中寝ていたので当たり前ではあるが、昨夜21時に床につく。その後ずっと眠れない。1時間おきに目覚める。3時になった。これ以上寝たらきっと寝坊する。もう起きよう。朝食は摂ったが出かける気がしない。体がいやいやする。腹痛までしてきた。…

またもや欠勤した。我ながら情けない。昨夜21時頃床につく。なかなか寝付けなかったが眠れた。4時起床。眠気が少々あったがその前にまったく気力がない。出かけようという気持ちがこれっぽっちも出ないのである。おまけに頭痛、腹痛が体にブレーキをかける。…

昨夜21時と早めに床につく。1時間ほど起きていたがまもなく眠りにつく。1時頃目覚める。6時起床。昨日に続き歯茎が痛い。朝食後、薬を塗る。テレビを観ていたらうとうとして寝てしまう。睡眠不足か？買い物に出かけ昼食を摂った後も眠い。本を読んでも眠い。…

昨夜、眠気と寒さと闘いながらも夕食を摂り、21時には床につく。といってもすぐには眠れないけど。それでもいつもより早く眠れた。新しい睡眠導入剤のおかげだろう。1時頃、中途覚醒。何やら歯に違和感。しみるようにシクシクと痛みだす。虫歯か？1年以上歯…

おバケだゾー！と言っても これはオバケ番組でなく オバケの番組だ。 「ぐるぐるメダマン」 個人的に 好きな番組なので ちょっと書いてみた。 以下wikipediaより抜粋 「ぐるぐるメダマン」は、 1976（昭和51年）7月10日から 1977年（昭和52年）1月29日まで …

今朝は眠かったがさほど苦痛ではなかった。明日が休日だからか。しかし寒い。雪でも降りそうな気配。天気予報もそう言ってるし。今日も職場は研修やらコロナ休暇やらで人がいない。また上司がやってきて帰りの鍵閉めを立ち会ってくれと言ってきた。他に誰か…

今日は何人かがコロナ休暇。したがって出社したら職場が静か。そこへ上司が帰りに鍵を閉めるから立ち会ってときた。その上司はいつも最後に帰る。残業命令だ。ちなみに私、名前だけの管理職待遇なので残業なし。人手が足りないから日中雑用ばかり。仕事もな…

2月4日のブログにも書いたがせっかく予定していたコロナ休暇を上司に一方的に取り消された。本来なら今日の予定だった。さぞかし忙しかろうと思ったけど少し来客でざわついたが思ったほど忙しくはない。人もいなくなったのは日中2時間ほど。上司の話だと半日…

昨夜も新しい睡眠導入剤を服用。22時頃床につく。寝付きは良い、すぐに眠れた。が、しかし。夜中2度くらい中途覚醒。結局3時頃目覚める。せっかくだから顔を洗って朝食でもと思ったが、まったく食欲がない。たしか寝る前が空腹でしょうがなく我慢して寝たは…

4時半起床。昨日精神科へ診察に行く。夜眠くなるようになってきたのと朝あまりに眠いので薬の変更をお願いしたら新しい睡眠導入剤を処方された。昨夜さっそく新しい睡眠導入剤を服用したが寝付きはまあまあ。主治医の言う通り中途覚醒したものの目覚めた時の…

日本昭和ウルトラマングッズ大全（辰巳出版）を読んでいたら面子の記事が。スポーツ選手、マンガのキャラクター等人気者は大抵面子になっている。怪獣ブームの最中、当然怪獣達も面子に描かれる。昭和40年代前半のものだろうか。怪獣達はイラストで描かれて…

結論から言う。来週予定していた休暇を上司に一方的に取り消された。休暇といってもコロナ禍で職場が蜜にならないように交代で自宅待機するのだが一応特別休暇扱いになる。休めるのはありがたい。が、しかし今日になって私の休暇は取り止め。理由は人がいな…

もう疲れたので結論から言う。上司のせいで早帰りできなかった。コロナ禍の通勤ラッシュを避けるために時差退社を始めた我社。順番に早帰りを実行し今日は私の番。なのに帰り間際に上司が書類作成の仕事を持ってきた。明日必要だというので今すぐ取り掛から…

3時50分頃起床。昨夜の睡眠導入剤が効いたのかしっかりと眠れた。しかし眠気が酷い。ふらふらする。まだ水曜日。そろそろ気力がなくなってきたが出かける。出社して早々上司から話があった。何でも昨年本部へ提出する予定だった報告書が未だ出ていないとの事…

昨日23時頃寝た。もちろん睡眠導入剤を服用した。4時起床。起きるには起きれたが眠気が酷い。ちなみに抑うつ症状はない。絶不調の朝だが今日は無事に会社に行けたら何か美味しいものでも食べようと心に決める。時間がきたので出かける。無事に出社した。月初…