あっという間に4月が終了した。抑うつ症状もあった。昨夜、あまりにも強く症状が出たので今日は休もうかと思った。仕事が思いがけない事で忙しくなり課題も出てきた。できれば仕事は平準化にしたい。5月は連休が終わればあっという間だろうな。長い6月7月を…

今日は山種美術館へ。連休最終日だから寝ていたかったがまた眠れなくなるので思い切って出かけた。今回の特別展は花をモチーフにした絵画を展示。前衛的な表現もなく素直に作品と向き合える。ただただ、きれいだから。以上パンフより。館内は撮影禁止。パン…

今朝も眠くてこのままだと1日中寝てしまうことにもなりかねないので出かけることにする。とはいえどこへ行くか決めてなかったので適当に検索。すると東京ステーションギャラリーにて動物絵画の展示があった。場所は東京駅の近く。とりあえず行ってみようと思…

ゴジラ＆東宝特撮OFFICIAL MOOKVol.22「フランケンシュタイン対地底怪獣」（1965年）なお地底怪獣にはバラゴンのルビがふられる。ドイツで研究されたフランケンシュタインの怪物の心臓が第二次大戦のさなかに日本の広島へ運び込まれ原爆で行方不明となる。心…

今朝、上司に呼ばれ行ってみると急な外訪の用事。デスクワークが残っているが急ぎだというので出かけることにする。自転車で行くのだが会社の自転車がギシギシいって調子悪い。最近、シェアサイクルサービスの会員になったので近くの自転車を探してみると真…

昨日はうんと部屋を暗くして寝た。今朝の目覚めはあまり変わりなかった。相変わらず眠い。ただ、抑うつ症状はない。気だるさと眠たさはどこまでも続く。明日は金曜日。気分は楽だが仕事がなかなか片付かないのが少し辛い。残業できないのがまた辛い。あと１…

昨夜も寝付けない。なんとなく寝苦しい。朝から眠くてしようがない。しかも出社してからも。日中も眠い。夕方も眠い。どことなく疲れが出てきた。抑うつ症状まで一歩手前か。あと2日だ。なんとかやろう。

昨夜なかなか眠れず日付が変わる頃そのまま寝てしまい起きた時間が6時半。また寝坊した。幸い職場まで1時間くらいで行けるのでなんとか間に合った。日中眠いので睡眠が足りていないのは間違いない。あと抑うつ症状もある。体調が不安定。休息が必要。眠れて…

土曜に強行軍で出かけたのがいけなかったのか日曜日はダウン。それでも夜はちゃんと眠れたと思う。今朝は相変わらず眠気が酷い。もう二度寝しないよう早めに家を出る。職場近くのファミレスでコーヒーを飲む。こんな生活は健全なのだろうか。職場で新しい課…

ゴジラ＆東宝特撮OFFICIAL MOOK Vol.21「ゴジラ✕メカゴジラ」（2002）「ゴジラ モスラ メカゴジラ 東京SOS」（2003）2002年の映画はなんて呼ぶのだろう？ゴジラ「バツ」メカゴジラ？ゴジラ「ペケ」メカゴジラ？メカゴジラって昭和の2部作では宇宙人の侵略兵…

今日は秩父の羊山公園の芝桜を見に行った。前々から予定していたもので当日、夏日になるなんて予想もしていなかった。秩父は遠いが池袋から特急に乗れば意外と早い。でも池袋の乗り場がわかりづらい。なんとかならないものか。西武秩父駅に着く。芝桜はここ…

今日も朝から外訪。電車で遠くへ行く用事なのだが人身事故で、ダイヤが大いに遅れる。やっとのことで用事を済ませたが今度はものすごい眠気。朝からずっと眠いのだが一仕事終えたらさらに眠くなった。外訪から帰るとまた用事がある。なかなか落ち着かない。…

医者からはお酒を止められているのだがここのところいろいろ会食があるのでたまには体を慣らしておきたいと思い、アルコールに手を出す。昨夜、赤ワインの小瓶を買いおちょこ程度の量を試しに飲む。久しぶりのアルコールはこたえるがなんとか飲めそう。でも…

今朝も絶不調。なのに外訪を頼まれた。他にやることもあったのだが急ぎだというので仕方が無く対応する。でも、日中少しずつではあるが良くなってきた気がする。あくまで「気がする」だけだが週の真ん中であと2日だ頑張ろうと思うが明日も外訪だ。気が重い。

昨日に引き続き調子が悪い。昨日ほどではないが時間に余裕があったので仕事をセーブする。だがいつまでもセーブできるわけじゃない。睡眠が原因か無理なストレッチがいけないのか食事がいけないのか何がいけないのか全部か。とにかくいろんな不安は全部忘れ…

昨日一昨日と出かけたからではないと思う。運動療法も、うつ病に効くというのであえて動いている。しかし、朝は眠いし絶不調だ。だから今日は仕事をセーブしていた。ここのところ、忙しかったのでこれくらいがちょうどいいかも。今週、不調を乗り越えられれ…

今日は東京ソラマチへ。たまたま、数日前に知ったイベント「台湾祭」へ出かけるため。屋台料理と食料品の販売がある。あと足つぼマッサージも。台湾へはいったことはないけど少しでも気分を味わえるならというわけで。開場は11時だがすでに行列が。開場と同…

今日、精神科へ行き、調子が優れないと言うと抗うつ剤の量が増えた。どうなることやら。診察が済み、薬を受け取るとさて、どうしようかな。そういえば東京都府中市の府中市美術館で江戸絵画の特別展があったのを思い出した。行ってみよう。「春の江戸絵画ま…

朝から頭が重い。眠気もあるが強い落ち込みがある模様。職場についたらずっと机に伏せた状態。でも誰も声を掛ける人はいない。しばらくして落ち着いたので上司のところへ行くと急ぎの用事で出かけてくれと言われる。そこは片道電車で２時間以上かかる所。調…

昨日に続き今日もうつ症状。しかも、今日の方が辛い。日中、ずっと抑うつ症状がでるなんて尋常じゃない。本当は早退したかった。いったい原因はなんだろう？眠れないこともないし食欲はある方だ。職場でも苦手な会議があるわけでもなく難しい仕事もないし忙…

昨夜、寝る前激しい落ち込みが。横になったが動けない。抑うつ症状は辛い。幸いすぐに寝ることができたが目覚めは悪い。相変わらず眠い。今日は日中眠くなることはなかったけど気力がない。すべてをうつのせいにすれば気は楽だが目の前の仕事があればそうも…

昨夜、少し寝苦しかったが眠れないというほどではなかった。朝、眠くてしようがない。そして日中も眠くてしようがない。朝はともかく日中眠いのは最近の傾向。とにかく仕事にならない。あわせて気力もなくなってくる。抑うつ症状の一歩手前かな。このままだ…

4時半頃にいったん目覚めたけど眠いのでそのまま寝てしまい起きた時間が7時半。寝坊した。幸い職場まで1時間くらいで行けるのでなんとか間に合った。昨日も、日中眠かったしどうも睡眠が足りていないここのところ寝付けないということもないので睡眠の質の問…

今日は彼女と一緒に食事に行く約束。しかし眠い。夜ふかしをしたわけではないのだが。ビブレッソ錠のせいでもなさそうだ。春眠暁を覚えず。眠い。結局食事はしたのだが彼女の話を充分に聞き取れず眠いのを我慢するのが精一杯。今日は会う時間が短かったので…

桜ももうすぐ散りそうなので上野公園でも行こうかと思っていたら東京国立博物館で中尊寺金色堂の特別展をやっていたのを思い出した。朝、別の用事があったのでお昼すぎに行ったらすごい行列。60分待ちだと。それでもこのために来たのでひたすら待つ。スマホ…

酒が飲めず、体調が悪いのに会社の飲み会に突き合うはめに。上司はご機嫌だが私は不機嫌。飲みニケーションというのかこういう場を良しとする考えあまり好きじゃない。言いたいことがあるならシラフで言えよ、と思う。楽しい席なら大歓迎だが朝の朝礼の挨拶…

朝からずっと体が重い。頭がどんより、眠気も酷い。なかなか起き上がれない。職場に着いても動けずにじっとしていた。もう1、2時間寝ていたい。抑うつ症状がひどくなって日中も辛い。なのに仕事の依頼は途切れずに続く。無理すると本当に休むぞ、きっと。明…

今日も抑うつ症状が。しかも、日中であった。頭がどんよりして気分が悪い。明後日、出かけなきゃならないのに。このまま抑うつ症状が続けば連日、休みだろうな。なんとか持ち直したい。

時々、抑うつ症状がある。しばらく、うつからは遠ざかっていた。花粉症だの血圧だの血糖値だのといってたらついに、うつが人事異動もあって環境が変わってストレスも増大している。なんかの拍子にまた連日、休みまくるかも知れない。ちなみに昨年はGW明けか…

令和6年度始動。といっても、私は転勤対象ではなく、新しい人も来ないし出ていく人もいる。つまり今日の時点では今まで通り。報告書が多くて忙しい。あっという間に時間が過ぎた。新しく来る人は悪い噂の人ばかり。果たしてどうなってしまうのか。悩みはつき…