ようやく11月が終わった。休み続きの9月、休むまいと試練の10月、そして11月。毎日通勤できているが朝の眠気はとれないまま。昨日少し残業して2時間くらい遅く帰ったらいつも通り寝ても翌朝は出かける直前まで寝ていた。眠気さえ克服できれば。睡眠導入剤を…

4時過ぎに目覚めた。ものすごく眠い。ここのところ朝だけでなく昼間もぼーっとする。睡眠導入剤のせいなのか。いっこうにわからない。そんな体調なのに残業した。理由は職場に設置されたパソコンのオンラインテスト。手順書が実施直前に配られるというドタバ…

今朝は4時に目覚めた。ものすごく眠い。前の晩、なかなか眠れなかったのも影響してるだろう。それに加えて今朝はなんかだるい頭痛もする。休むわけにもいかないのでとにかく出かけるも眠気とだるさはとれず。もしかしてと思って検索したら頭痛も倦怠感も前日…

今朝は8時半起床。休みの日は早く起きられない。朝、眠気はなかった。これだけはよかった。今日は新型コロナワクチンの5回目の接種。何でもオミクロン株に対応した2価ワクチンということで年内の接種が奨励されているもの。前回接種したのは8月だけど役所の…

昨日、会社の帰り道 駅構内にある ガチャガチャコーナーを見たら 「合唱コンクールの音楽」という 文字が。 合唱経験者としては ほっとけないので 1個400円は高いと思いつつ 硬貨を投入。 出てきた。 その日は眠たいので 翌朝 確認してみる。 これは 合唱コ…

今朝は4時に目覚めて5時半に起床。眠い。今日はなぜかほぼ一日中眠い。帰ろうとすると職場の誰かが紙袋をたくさん持ってきている。中身は生食パン1斤。何でも上司がハマっているそうでみんなも買ったらいいとまとめて買ってきたそう。私は聞いてないが私の分…

今日は特に書くことはない。朝は5時半に目覚めた。相変わらず眠いしなんとか出勤する。気力が出ないまま仕事をこなし時間になる。そんな1日。まあ無理してブログ更新することもないんだけれど一度やると決めるとやめられない性分。何か書き残しておかねばと…

今日は週の真ん中だし平日通り起きてみようと目覚まし時計をセットしいつもの通り寝た。5時頃に目覚めたと思ったのだがそこから自分で目覚まし時計を止めてしまい起きたのは8時半。朝食を摂ったがそこからまたふらふらと寝る。再び起きたのは10時過ぎ。どう…

今朝は5時頃に目覚めた。相変わらず眠いが携帯メールが着信。なんだろうと思って見てみるとAmazonから。「お支払い方法が承認されていません」「アマゾンプライムが使用出来なくなります」「変更はこちらから」偽メールじゃん。このメールアドレスはAmazonで…

今日は特段書くことはない。昨夜23時頃寝た。もちろん睡眠導入剤を服用した。5時頃起床。眠い。眠くても我慢して出勤した。ほぼいつも通り。いつもと違うのが少し仕事が忙しかったことくらい。なんだか疲れた。今週は水曜日が休みなので気が楽。明日も頑張ろ…

昨日は精神科へ診察。朝あまりにも眠いので睡眠導入剤を調節してると話したら眠いのは睡眠導入剤とはかぎらない、いろんな薬を服用しているのでそれぞれ影響が出ているとの話。そうすると服用を続ける限り眠気と戦い続けることになるのか。昨夜23時頃まで起…

「ウルトラマンデッカー」に超獣アリブンタが出た。アリブンタとは「ウルトラマンA」に登場した超獣である。超獣とは異次元人ヤプールが地球の生物と宇宙の生物を合成して誕生させた怪物で怪獣よりも強いという設定だ。このアリブンタは蟻と宇宙生物との合成…

朝の眠気をなくすためいろいろ試してきたが一昨日の睡眠導入剤を飲まないという選択はかえって眠気をひどくした。昨夜どうしようかと考えた結果もう一度睡眠導入剤をやめてエチゾラム一本にした。寝付くのには問題ないのだが朝が問題だ。結局、眠くて朝はぼ…

連日続く、朝の眠気を回避するため睡眠導入剤を減らしてきたがいっこうに眠気は無くならない。昨夜ついに睡眠導入剤をあえて飲まないという選択をした。これは前もやっていることだが今回は頓服薬のエチゾラムを服用した。結果、意外にもすんなり眠れすっき…

一昨日、睡眠導入剤を半錠から4分の1錠に減らした。これで朝の眠気が解消されると思いきやまだ眠い。一回だけではわからないので昨夜、4分の1錠で再チャレンジ。寝付きは悪くなかった。しかし、5時に目覚めた。眠い。2度寝して2時間位経った。全然ダメ。いっ…

朝、眠くてしようがない。そこで睡眠導入剤を今、半錠服用しているがこれをさらに半分にし4分の1錠にしてみた。ここまで減らすと不安なので頓服薬で使用しているエチゾラムを加える。するとやや寝付きが悪いがほぼいつものように眠れた。問題の朝、やっぱり…

今朝も眠い。出かける時もうとうとしていたもの。睡眠導入剤のせいだろうな。もうどうしようもない。やっとのことで出社するとおつかいを頼まれる。また地図がない。目的地と目印のない概略図があるだけ。目的地へどこの道路を行ってどこを曲がるのかそんな…

今朝は7時に目覚めた。 眠い上に抑うつ症状。 頓服薬を服用した。 今日は出かけなくてはならない。 知人（私より年上）の所属する合唱団の 定期演奏会があるからだ。 知人の演奏会に行くのは始めて ホール入口でパンフレットを受け取り 内容を確認する。 一…

ウルトラマン超百科。1990年に発売されたがこの度復刻。講談社刊だけあって昔のスチールがこれでもかと掲載されている。カッコいい写真も。対バルタン星人大阪城にてゴモラと対決。しかしそのうち、どうでもいいところに目がいく。悪い癖。「足の力」って何…

4時半頃目覚めた。相変わらず眠い。睡眠不足とかそういうのではなくて無理やり寝かせようという力が体に働くのである。睡眠導入剤を減らせばいいのだがすでに半錠に減らした。どうしょうもない。出勤時。歩いているのにふらふら。電車の中でもふらふら。もう…

今日は突然、会社からおつかいを言い渡された。急な要件だがこういう場合、場所がわからないことが多い。地図はあるが目的地周辺のだけ。そこへどう行くのかはわからない。結局自分で調べる。目的地の住所を確認しグーグルマップで検索。グーグルマップのナ…

今朝は6時起床。眠いが、今日は朝、役所へ行くので会社は遅刻。いく分気が楽。精神障害者保健福祉手帳と自立支援医療の更新手続。朝イチで役所の窓口へ。思ったほど混んではなかったが窓口の対応が...。高圧的とまでは言わないけどそれくらい用意してて当然…

今朝は眠くて眠くて出かける直前まで寝ていた。慌てて出かけたが全身がだるい。一応風邪薬を服用した。ちなみに熱はない。けだるくて気力がないため朝、頓服薬を服用した。仕事は続けられたが集中できない。やっぱりどこか調子が悪いのかも。定時で帰ったが…

今朝は4時半に目覚めた。でも眠い。出かける際も眠気でふらふらする。駅前のコーヒーで目覚めるかなと思ったが。無理だった。出社したら抑うつ症状が。頓服薬を服用。全身倦怠感。仕事は忙しくはないのでなんとかやり過ごす。不調は続き昼食時にも頓服薬を服…

昨夜19時頃ビプレッソ錠を服用し眠くなったので22時頃寝る。しかし起きたのは7時半。正確には6時半頃から目は覚めているが起き上がれないのだ。起きて朝食を摂ったがまたひと眠り。頑張って9時頃に起きてテレビを観たもののまたふらふらして床の中へ。結局11…

今朝は眠くて眠くて8時に起床。なんか調子が悪くて頓服薬を服用する。今日は血圧外来でクリニックへ。診察自体は特に問題はなかったものの待ち時間が長かった。待つほうが疲れる。今日はお彼岸に行けないまま家族の命日が近づいたのでお墓参りに行く。先日業…

今朝は4時に目覚めた。相変わらず、眠い朝。ビプレッソの影響が大きいと思う。一時落ち着いたけどまた副作用の眠気が出たみたい。出かける気力を奪うのでいい加減落ち着いて欲しい。今日、仕事は忙しくなかったけど日中眠くもなかった。体調もいいと思ったが…

今朝は8時起床。ビプレッソが効いているのかすごく眠い。本当は1日どこかへ出かけたかったが中止。朝食を摂ったらまた寝てしまった。ようやくお昼頃に近所へ出かけとんかつ定食を食べた後本屋へ寄る。店内に街歩きの本がいくつかあったので立ち読みしてみる…

昨夜19時にビプレッソ錠を服用。普通に床につく。中途覚醒もなく順調であったが4時起床。しかし眠気が酷くて結局また寝てしまう。結局出かける時間ぎりぎりに目覚める。まさにビプレッソ恐るべしといったところ。今日は体の緊張がとれなくて疲れた。午前と午…

昨夜19時頃ビプレッソ錠を服用。眠くなるという副作用を考えて早めの服用。10月から飲み始めて月末3日間ほど切らしたが先月29日から再開。切らした時眠れないこともあったので別に睡眠導入剤じゃないけど眠くなったらなったで重宝する薬。昨夜服用して頃合い…