昨夜はあまりに眠くて睡眠導入剤なしで眠れた。6時半には目覚めたがものすごく眠かった。毎朝、眠いのは睡眠導入剤のせいではなさそうだ。さて今月も欠勤することなく勤めあげることができて良かった。ただ朝抑うつ症状がでるのが辛い。精神科医は冷たい水を…

小さい時、買ってもらったおもちゃが自分が思っていたイメージと異なっていた場合思わずコレジャナイとなったことだろう。私が小学生の時時代でいうと1970年代後半。テレビでウルトラマンシリーズの再放送がなされておりちょっとした怪獣ブームだった。そこ…

今朝は4時半に目覚めた。ものすごく眠い。今日は実質月末ということもあり、統括営業所に行ってずっと仕事をした。偉い人に囲まれた状態ってメンタルに悪いと思う。そういえば来月早々、人事評価表を提出しなきゃならない。これは自分の能力査定に使うもので…

4時過ぎに目覚めた。眠い。今日の仕事は出社するまで何をするかはわかっていない。不安だ。出社してみると思ったほどではない。良かったには良かったのだが電話応対するはめになったり帰り道郵便局へ寄れとかあって嫌だった。朝から不調だと動き出すには時間…

4時頃目覚めた。ものすごく眠い。抑うつ症状がある。頓服薬を服用。通勤途中も抑うつ症状が頭がどんよりする。精神科医から言われたように冷たい水を飲んだけど...あまり効果はない。今日は出社するまで何の仕事をするのかものすごく不安であったが思いの外…

今朝は4時に目覚めた。昨夜から、ずっとなぜか疲れてる。眠くてしようがない。昨日、統括営業所での仕事が忙しかったせいだろうか。今日は1日、出先で仕事していいとの事でまったりとできるかと思ってたら来客はくる。電話はしょっちゅう。やれFAXだ、メール…

昨夜、抑うつ症状。頭も痛い。服薬し早めに寝た。今朝は4時に目が覚める。どんよりして胸の辺りが苦しい。とりあえず横になる。なかなか起き上がれない。休もうかと何度も思った。しかし今日は提出しなきゃいけない書類がある。無理をして出かける。幸い調子…

今朝は6時20分頃起床。昨夜は眠れたはずだがどうも眠くてしょうがない。午前中もテレビを観ながら午後はDVDを観ながらついつい、うとうとと...。疲れてるのか？7月も後1週間。そして8月が来る。8月は職場で交代して夏休みをとる時期だ。私は8月の後半を予定…

7月23日。今日は土用の丑の日。うなぎが食べたい。うなぎ屋さんは混んでるので、近所のスーパーでうなぎの長焼きを買ってきた。少しの贅沢だけど美味しかった。ここで素朴な疑問。特撮番組にうなぎの怪獣、怪人っていたっけ。蒲焼食べてると全身をヌメヌメさ…

今朝は5時15分前に目覚めた。やはり昨日は疲れた。今日はどこへも出かけず出先の営業所でずっと事務作業。うるさい上司も来ないのでストレスフリー。でも問い合わせの電話が頻繁にきたりして思ってたより忙しかった。夕方は定時で終わる。帰り道は外食してス…

昨日は眠れないということはなくすんなり眠れた。3時半に目覚めた。ものすごく眠い。今日は会議に出てくれと上司から言われてる。嫌だ嫌だとおもってたら抑うつ症状。頓服薬を服用。出社後いよいよ会議が始まる。一応頓服薬を服用。会議の2時間くらい前から…

今朝は4時5分前に目覚めた。目覚めは悪い。眠くてしようがない。今日、出社して上司から言われた。明日、会議があるから出てくれ、今後は毎週開くから進行もしてくれと。いきなりである。プレッシャーになったらどうしようか。とりあえず明日は違う人が進行…

昨夜は眠れなかった。仕事の事で頭がいっぱい。何をさせられるのか、自分にそれができるのか等々。日付が変わるまで起きていた。今朝は4時に目覚めた。ものすごく眠い。できればどこへも出かけたくない。しかしそうはいかない。気持ちも体もいやいやだが出か…

連休3日目。明日から仕事だと思うと気が滅入る。どこへも出かける用事もないのでせめて外食でもと近所のガストへ。注文をとってふとテーブルを見ると「ウルトラマンデッカー」の広告が。番組が7月9日にスタートしたから番宣だね。QRコードで動画が楽しめるよ…

今朝は7時起床。よく寝た。朝から抑うつ症状で頓服薬を服用。今日は特段用事もないので動物園へ行くことにした。場所は家から比較的近い。行ってみると予想はしていたが親子連れとカップルばかり。敷地が広いので密にはならないけど。お昼頃に着いたので食事…

昨夜、夜ふかしはしていないが5時半に起床、ものすごく眠い。結局テレビを観ながら寝てしまう。今日は午前中、精神科の診察。ほぼ毎日のように朝の通勤時に抑うつ症状に苦しめられていることを話すと先生は頓服薬もいいけど冷たい水を飲みなさいと言った。調…

今朝は4時に目覚めた。通勤途中で抑うつ症状。頓服薬服用。疲れる。でも今日でようやく週末。明日から3連休のお休みをいただく。でも明日は精神科の診察。何を話せばいいのだろう。連休明けは忙しくなりそうなのでとりあえずはゆっくりと休もう。

今朝は4時に目覚めた。眠いしだるい。週の初めから遠出したりしたからな。やっとの思いで出社したのに即、外訪を命じられる。帰ってきたら事務作業の山。大変苦労する。でも同僚からお菓子をもらった。あと1日頑張れるぞ。

今朝は4時20分に目覚めた。ものすごく眠い。なんかぐったりしている。なんで疲れているんだろう。通勤電車内で気持ち悪くなった。下車後、頓服薬を服用。ここのところ予想もつかない仕事を頼まれる。何をするのかわからないという緊張感が不調を起こしている…

今朝は4時に目覚めた。とにかく眠い。今日は保険の担当者から電話。この人からは既に終身保険に加入中。担当者いわく一時払い養老保険のノルマが足りないのでどうしても入って欲しいとの話。そんな金ないと突っぱねたかったが永いことお付き合いのある担当者…

7月に入ってすぐ電車で遠出したばかりだが今度もまたいきなり遠出を命じられる。片道2時間近くの電車移動。抑うつ症状がでなくて良かった。でも用事をすませて戻ってきたらくたくた。これ以上書けないので終了。今週も無事に終わるといいけど。

70年代に小学館から発売された「なぜなに学習図鑑」シリーズ。その一つ「なぜなにロボットと未来のくらし」ロボットと未来の世界について「なぜなに」の質問に答えている。そのなかにこんな質問が。かいじゅうにも、ロボットは、いるのですか。みなさんがよ…

6月23日のブログでも書いたが健康診断の結果で脳梗塞、心筋梗塞のリスクが「高」と出たこと。不安でいっぱい。今日、お医者さんで診てもらったがコレステロール値が高い訳でもないので特段問題ないとの事。ただ食生活に気をつけるようにとの話で特に油っこい…

今朝は4時50分に目覚めた。眠りたい。辛いけど出かける。通勤途中で抑うつ症状に。頓服薬を服用。早くよくならないかな。今日はいつもの出先ではなく統括営業所での仕事。大所帯の職場は精神衛生上体に良くないが、やむを得ない。それでも得意な事務作業だっ…

昨夜21時過ぎに布団に入った。どうにも苦しい。思わず頭を抑える。のたうち回るほど辛い。頓服薬でひと息。日中出ないのが奇跡。でも夜の抑うつ症状もキツい。今朝は4時に目覚めた。ものすごく眠い。我慢して出かけると今度は通勤電車内で抑うつ症状が。座っ…

今朝は4時に目覚めた。またもや眠い。昨夜眠くて22時には寝たはずだが。しばらく横になる。このまま寝てしまいそうだ。なんだが疲れている。日曜日でかけたせいか？原因はわからない。いつもの通り出かけていつもの通り仕事をした。特に書くことはない。仕事…

今朝は4時に目覚めた。凄く眠い。夜ふかしはしてないんだけど。通勤途中で抑うつ症状。今日はなんだか胸の辺りがむかむかする。頓服薬で乗り切る。日中も気分が優れない。ベッドがあったら横になると思う。昼食後も抑うつ症状。頓服薬を服用。午後は気力がで…

今朝は4時に目覚めた。凄く眠い。久しぶりに出かける気力がなかったがそこはなんとかして出かける。通勤途中で抑うつ症状に苦しめられたが頓服薬を服用。眠気が出てきてぼーっとするがそこはなんとか我慢して仕事をする。昼過ぎに疲れからきたのか抑うつ症状…

今朝は6時半起床。少し眠い。テニス肘が痛い。湿布でやり過ごす。肘の痛みも不安だがもっと不安なことがあった。彼女と連絡がとれない。昨日から携帯がつながらないのだ。今日会う約束をしてる。テレビでやってたKDDIの携帯が不通だと。そういえば彼女の携帯…

6月の初めからずっと左肩が痛いとブログでも言ってきたが探っているとどうやら痛みの中心は肩というより腕の辺りらしい。腕から肘にかけて痛い。湿布してやり過ごすことはできそうだがずっと痛いのが気になるので整形外科へ行くことにした。土曜日なので2時…