今日で07年6月も終わり。

あっという間に終わった。

ずっと雨模様で

出かけるのも憂うつだったけど

休まずに出勤できた。

精神科医には

朝、意欲がでないと言ったけど

それは相変わらず。

でも休日は

できるだけ歩くようには

している。

運動も抑うつ症状に

効果はあるだろうし。

でも

また調子が悪い。

日中エチゾラムを飲んでしまった。

無理をしないで

頑張っていこう。