05年8月20日昼下がりの抑うつ症状。

昨夜寝付けずに

今朝は８時起床。

眠気がひどい。

朝食後

少し寝たあとで買い物。

特売のお寿司を見つけ、昼食にする。

テレビを観て

漠然と明日の事を考えてたら

みるみる気分が悪くなった。

テレビをやめて

しばらく横になる。

抑うつ症状だ。

明日の通勤に影響はないと思うが

それでもうつ症状はつらい。

いっそ眠ってしまえば楽なのだが

そうすると夜寝られなくなる。

どうしようもなく

ただ苦しむばかり。

なんとかしたい。