昨夜、床につくいた途端、
むせるような激しい咳。
咳止めも睡眠導入剤も飲んだけど
咳は止まらない。
横になりたいのだが
余計に苦しくなるので
起きているしかない。
咳は止まらず
寝たのは1時過ぎ。
3時頃目覚める。
エアロバイクを30分漕いだら
眠くなり７時まで寝る。
職場の最寄り駅まで通勤訓練を決行。
引き返して、いつもの駅ビルを散策しても
いいのだが、さすがに飽きてきた。
ここから1時間ほど電車で行くと
デパートがあるので、そこへ行こう。
デパートでは物産展が開催されていた。
平日なのに意外と混んでいた。
イートインスペースが珍しく空いている。
海鮮丼を注文。
食欲だけはある。
物産展を周回してみたけど
お値段が高いので諦める。
デパートの中を散策したかったが
体力が続きそうもないので
帰ることにした。
自宅の最寄り駅のカフェで
本を読んだけど集中できない。
家へ帰ってエアロバイクを漕いだら
眠くなってきた。
疲れだろう。
この疲れが普通の体の疲れか、
精神を伴う疲れなのか。
遠出をして人ごみの中を歩いている。
気がつけば眠ってしまった。
目覚めは悪く
少し頭が重い。
深刻に考えるほどでひどくはないが
もし会社へ行く朝なら
この重さ、倍増してるだろう。
まだ、うつ症状は治っていない
事がわかった。
4月13日から出勤予定だが
とても治りそうもない。
いっそ3ヶ月もしくは6ヶ月くらい
まとめて休職する必要があるのか。
そうしたら職場に自分の席はあるのか？
睡眠導入剤を飲んでも
眠れないし
運動量を増やすしかない。
朝の通勤訓練に
エアロバイクと散策しかない。
明日はまた違うところへ
出かけるつもり。
自分の限界を知るため、
疲れるまで。
