昨夜、なかなか眠れなかった。日付が変わるまで起きていた。眠い。食欲がない。我慢して出かける。職場近くのマクドナルドでモーニング。一息ついた。今日はクレーム先と2件対応。昼過ぎにはぐったりする。もう何もする気が起きない。あと1日だ。頑張ろう。

昨夜、抑うつ症状が酷くて21時頃横になる。無事に眠れたが4時に目覚める。なぜか腹痛が酷かったが眠気はほぼない。嬉しい限りだが腹痛が辛い。薬を飲んでなんとか出勤。だけどまた抑うつ症状が酷くなった。食欲がない。普段あまりないので深刻な不調。今日は…

眠い。やはり寝付けないようだ。眠気とともにくるどんよりとした重み。通勤が辛い。温かいお日様でも出てると癒されるのだが外は真っ暗で寒い。よって今日は朝から何もする気がしなかった。だんだん抑うつ症状も酷くなり帰りたいと思った。昼過ぎまでは我慢…

飲めばよく眠れる抗うつ薬、ビプレッソ錠。別に睡眠導入剤ではないけれど効いた気がする薬。先日の診察でこれを減らし、ラツーダ錠に切り替えをすることになった。その結果眠れない。やはりビプレッソ錠は大事。ずっと起きたまま朝を迎える。眠い。それにだ…

今朝は7時半に目覚めた。調子が悪い。風邪なのか抑うつ症状なのかあるいは両方なのかはっきりしない。今日は高校時代の先生が地元の合唱団で歌うので出かけることになっていたのだが調子が悪いのでどうしようか迷っていたところに先生からメール。先生も体調…